自分で出来る♪むくみ取りとリンパドレナージュ

毎日溜まる老廃物。特に夜遅くに脂っこい食事をとると、次の日胃もたれになったり、むくみが出てしまいますよね‼️ 老廃物は基本的に汗と尿からしか排出されません。汗をかきにくい人や冬場は、特にむくみやすくなるんです。特に身体の末端である脚先や手指は、心臓から遠いので、血の巡りが届かず冷えてしまいますよね。 …