自分らしく生きる法則

【からだにいいこと】公式ブロガー。ファッション関連の専門学校を卒業後、約5年間アパレル事業に携わり 同時期に南国旅行に目覚める。OWダイビングライセンスを取得する為、沖縄へ1人旅に行ったり 経験もないのにノリでホノルルマラソンを完走、というフットワークの軽さが特技。 気になったらすぐに調べないと気がすまない。 美容にも興味を持ち、様々な方法を自らの体で試した結果、 -7kgのダイエットに成功。リンパセラピスト・アロマケアセラピストの資格も取得。 好きなこと:海外旅行(南国)、グルメ、音楽、美容、ファッショ

オイル美容の効果とアロマテラピーの関係☆全身ツヤツヤになろう。

リンパドレナージュを行う際に、キャリアオイルを使用するのですが

このキャリアオイルはなんの役割があるのか?

説明していきますね☆

 

まずキャリアオイルを使用することで・・

 

☆皮膚への摩擦による刺激を柔らげる効果

☆皮膚を柔らかくする効果

☆栄養分をしっかり浸透させる効果

精油単体では強すぎる成分を、抑えてくれる効果

などがあります。

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これによって精油とブレンドしたときに

より相乗効果が増す訳です。

精油は植物の希少な成分が凝縮されている為、原液で使用することができません。

その為オイルの分量に合わせてブレンドが必要になります。

香りや成分が強いものは本当にわずかな量でも抜群に効果が表れます。

 

キャリアオイルの中でも一般的に使われているのがスイートアーモンド、ホホバオイル、グレープシードオイルなどです。

様々なオイルが売られているかと思うのですが、香料を使用しているものや

防腐剤が入っているものは避けましょう。

また、古いオイル・日光に当てたオイルは酸化が進んでいるので使用できません!!

 

精油を使ったアロマテラピーは医療行為ではないものの、

気分を高揚させたり、元気づけたり、落ち着かせたりするメンタルへの働きと

ニキビ・生理痛・頭痛などを和らげたりする健康面での働き

どちらも効果があるとされています。

 

気分や症状に合わせてオイルにブレンドしてマッサージをしたり

お風呂に数滴垂らして香りを楽しんだりと

生活の中でも気軽に取り入れることができます。

 

オイルは全身に使えるので、髪も顔もつやつやになってお勧めの美容法でもあります。

ぜひ試してみてくださいね☆

lune0222.hatenablog.com

lune

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